Dormi abbastanza hè assolutamente necessariu per fà u vostru megliu assolutu in ogni mumentu. Quandu site stancu, l'ultimu cosa chì vulete fà hè luttà per esse còmode in a vostra stanza. Avete interessatu à sapè s'ellu pudete mantene o micca u vostru frescu cù l'appropritatuCuscino di seta Mulberry. unu chì travaglia attivamente per sguassà l'umidità da u vostru corpu mentre dorme. Vulete assicurà chì u tela di cuttuni ùn irritate micca a vostra pelle o chì ùn vi causa micca un surriscaldamentu. Perchè mantene u vostru calore hè impurtante, ma ancu ùn vulete micca troppu caldu. Esce troppu caldu pò fà difficultà per fallu o stà dorme.

A quantità di sonnu cunsigliata per un adultu per notte hè trà sette è nove ore. In ogni casu, se sceglite u cuscino sbagliatu, puderia fà dorme difficiule per voi. U pillowcase ideale serà permeable à l'aria è prumove a circulazione di l'aria. Hè pussibule chì ùn si senti micca còmode in a vostra stanza si a temperatura hè troppu alta, sia in l'internu sia fora. Per quessa, per ottene a quantità necessaria di sonnu ininterrottu, pudete avè bisognu di fà alcuni aghjustamenti.

Per un sonnu di notte più riposu, quì hè tuttu ciò chì avete bisognu di sapè nantu à a selezzione di acuscini di setachì hè resistente à l'umidità è durable.

Cumu a temperatura Affetta u vostru Sonnu

Dunque, perchè saria una bona idea di cambià à a6 Un cuscino di setachì pò regulà a temperatura? A causa di a manera chì a temperatura influenza a capacità di dorme. Spieghemu.

In u cursu di un sonnu di notte normale, a temperatura di u corpu, secondu a ricerca di a Fundazione di u Sonnu, calarà. U cambiamentu di a temperatura hè cunnessu à u ritmu circadianu in u vostru corpu. U vostru corpu sente chì hè u tempu di dorme quandu u sole tramonta, è cumencia à rinfriscà in preparazione per questa transizione.

Hè perfettamente normale chì a temperatura di u vostru corpu cuntinueghja à calà ancu dopu chì avete addormentatu. Diminurà durante i primi dui tappe di u ciclu di u sonnu prima di cumincià à risurrezzione in a terza tappa. A temperatura media di u vostru corpu hè di circa 98,5 gradi Fahrenheit. Hè pussibule chì a temperatura di u vostru corpu caderà finu à dui gradi mentre dorme.

U vostru corpu pò ricunnosce chì avete un prublema s'ellu hè troppu caldu di notte, è in u risultatu, a qualità di u vostru sonnu pò esse affettata negativamente. U gradu à quale u vostru corpu hè capaci di mantene a so temperatura stabile pò esse impeditu da fatturi esterni. Hè pussibule chì questu vi farà svegliate.

Per esempiu, avete familiarizatu cù a situazione in quale vi svegliate in u mezzu di a notte è caccià i vostri calzini o sguassate u cunfortu? Perchè u vostru corpu ùn era micca capace di mantene a so temperatura normale, vi sveglia è vi obliga à piglià qualchì tipu d'azzione.

Sò più sensibili durante NREM

I primi dui tappe di u sonnu sò chjamati u sonnu à onda lenta, è venenu prima in u ciculu di u sonnu. Hè in queste fasi chì i cumplicazioni di a temperatura sò più prubabile di nascenu è causanu disagi. Duranti quelli tappe di u sonnu hè ancu quandu avete sperimentatu i livelli più profondi è più restauratori di u sonnu. Per quessa, i disturbi durante quellu tempu pò avè un effettu nant'à u vostru corpu, chì vi sentenu stancu u ghjornu dopu.

Quantu più tempu passate in u sonnu di u muvimentu di l'ochju micca rapidu (NREM) senza svegliate, a megliu qualità di u sonnu vi sperimentà tutta a notte. Pudete stà tranquillu seguendu sti cunsiglii utili, chì includenu:

• Ancu in i ghjorni più caldi, pudete mantene a vostra camara cunfortu trascinendu i cortini è chjudendu a porta.
• Evite di travaglià à a tarda sera. L'eserciziu regulare pò elevà a temperatura di u vostru corpu, facendu più difficiule di calà prima di andà in lettu.
• Pigliate letti naturali. A megliu scelta seria acuscino di setaper via di u tissutu, chì permette a circulazione di l'aria megliu.
• calà a temperatura di l'aria condizionata A temperatura ideale per un sonnu di notte riposu hè trà 60 è 65 gradi Fahrenheit, cusì fate u vostru termostatu à quellu intervallu.

Mantene queste cose in mente pò aiutà à avè un sonnu più tranquillu. Avete sempre dumande nantu à i beneficii di l'usu di un cuscino chì pò regulà a temperatura? Eccu una selezzione di cose supplementari chì necessitanu a vostra cunsiderazione.

Perchè Aduprà un Temperature-RegulatingCuscini 100% pura seta?

Ùn ci hè nunda di più miserable chè passà a notte senza dorme abbastanza. fora di u fattu chì ùn si senti micca còmode nantu à i materiali chì dorme!

Truvate chì sudate durante a notte o chì avete difficultà à dorme perchè u materiale chì dorme hè pruriginosu o troppu caldu? L'investimentu in un cuscino di regulazione di a temperatura chì pò aiutà à mantene u vostru frescu hè una suluzione fantastica à stu prublema.

A temperatura di u vostru corpu pò esse megliu mantene cù l'aiutu di acuscino di rinfrescante di seta.Per assicurà chì avete una notte riposante è una sperienza còmode mentre dorme.

Quali tipi di cuscini di cuscini di rinfrescante traspiranti sò i più efficaci? U cuscino di rinfrescante di seta hè a nostra massima raccomandazione. Mentre stai dorme, a seta elimina naturalmente l'umidità da u vostru corpu perchè ùn hè micca fatta di materiali sintetici. L'usu di un cuscino di sita pò aiutà à mantene a temperatura di u corpu còmode. cusì chì vi sperienze menu calore durante a notte è avè menu interruzioni durante u vostru sonnu NREM.

I Beneficii diCuscini di seta

Una grande alternativa à i cuscini di bambù o qualsiasi altre opzioni dispunibuli hè un cuscino di rinfrescante fattu di seta. A cuntrariu di u cuttuni o di u poliester, i cuscini di sita aiutanu à evità l'allergeni cum'è a caspa di l'animali, u muffa, l'acari di a polvera è u polline. Sò resistenti à l'effetti di l'allergens. Questu impedisce chì l'allergeni chì sò cumunamenti truvati in l'ambiente da aderisce à a funda di cuscinu, chì à u turnu aiuta à e vostre vie aeree mantenenu chjaru. in modu chì pudete rilassate cumplettamente è gode di un sonnu di notte più riposante.

A sita di Mulberry hè usata per fà a più alta qualitàcuscini di pura seta, cum'è quelli venduti da Blissy. Stu tessulu si secca rapidamente è vi aiuta à mantene una temperatura di u corpu cunfortu per alluntanà l'umidità.

Cumu pò acuscinu simplicefate una tale differenza in u vostru sonnu?

I cuscini di seta sò più traspiranti cà altri tipicuscini di pura setaperchè ùn mantenenu micca l'umidità. Stu muvimentu di l'umidità di u corpu è u sudore imita i miccanismi di rinfrescamentu chì sò digià prisenti in u vostru corpu. Questu vi aiuta à mantene un megliu manere di a vostra temperatura. L'abilità di a sita morbida per permette u muvimentu liberu di l'aria significa chì respira megliu cà l'altri tessuti è vi permette di sentu più còmode.

I vantaghji supplementari di a sita includenu i seguenti:

• Mantene i capelli da esse frizzy. A causa di a tessitura liscia di a seta, i vostri capelli seranu più faciuli di sdrughjenu nantu à ellu mentre dorme. I vostri capelli seranu capace di cuntinuà à cresce è sempre pareranu u so megliu perchè ùn si aggroviglianu o si romperanu cusì facilmente.
• Aiuterà a vostra pelle à mantene a so umidità naturali. A causa di a manera chì a sita hè tissuta, hà una probabilità più bassa di assorbe l'umidità da a vostra pelle. Sì avete a pelle secca, cambià à un cuscino fattu di sita puderia aiutà u vostru corpu à sente cum'è s'ellu hà più umidità in questu.
• Hè efficau à guardà l'acne. A seta ùn conserva micca l'allergeni è hà una propensità più bassa à assorbe l'olii da a vostra pelle cà l'altri materiali. In cunsiquenza, pudete avvistà una diminuzione di u numeru di scontri.

Quandu si tratta di a vostra rutina di sonnu, usenducuscini di seta naturalePuderia esse benefiziu per una quantità di motivi, cumpresi quelli elencati sopra, è ancu di mantene una temperatura di u corpu più fresca.

Cosa hè u megliuFedera di cuscino di seta?

I cuscini di seta meravigliosi sò a megliu opzione per i dormitori caldi, è pudete truvà in u mercatu oghje. I seguenti vantaghji sò furniti da i nostri cuscini, chì cuntribuiscenu à un sonnu di notte più riposante per voi:

• Tissu chì hè eccezziunale cunfortu è flexu
• Seta chì hè capaci di caccià l'umidità
• Funzioni di rinfrescante
• A termoregulazione megliu

Sapete chì per u megliu sonnu di notte, l'esperti ricumandenu di mantene a temperatura in a vostra stanza trà 66 è 70 gradi Fahrenheit? In ogni casu, sè vo vulete dorme tutta a notte, ùn avete micca bisognu di turnà u cuntrollu di a temperatura nantu à l'aria condizionata.

Ancu s'è a temperatura in a stanza hè più altu, i cuscini di rinfrescante più efficaci aiutanu u vostru corpu à regulà a so temperatura è mantene a freschezza. Cambià micca solu a vostra funda di cuscinu, ma ancu u materiale utilizatu per u vostru lettu puderia esse qualcosa chì vulete pensà. Questu, sicuru, hè una materia di a vostra preferenza persunale.

Duvete pensà à cambià àseta per i vostri cuscinis'è vo sò attualmente cù rayon, satin, cuttuni, o una cumminazzioni di sti materiali. Pruvate i numerosi effetti pusitivi chì venenu da u cunsumu di sta fibra naturale!

A seta riduce u calore più cà u satin?

Puderete digià pussede uncuscini in poli satin, in quale casu pudete esse curiosu nantu à e distinzioni trà satin è sita. U satin hè più prezzu di a sita, ma pare cusì brillanti in l'imaghjini in Internet. Tuttavia, questu ùn furnisce micca i stessi vantaghji.

Avà hè u tempu d'invistisce in a sita si avete i mezi finanziarii per fà. A seta hè u megliu materiale per utilizà sè vo vulete chì a temperatura di u corpu sia regulata naturalmente mentre dorme, malgradu u fattu chì u satin pò sentu più liscia è costu menu.

Ùn pudete micca ignurà i benefici di a seta solu perchè hà un aspettu splendidu è opulente. Malgradu u fattu chì pò dà l'impressione di esse fragile, hè in fattu assai robusta è vi permetterà di dorme una notte riposante.

Perchè u satin hè menu transpirable è più prubabile di causà sudazione, a sita hè un tela più fresca per portà cà u satin. Dunque, ùn deve micca dorme in satin perchè vi farà troppu caldu. A seta si sente assai più dolce è pare assai più elegante. Vi farà sentu significativamente più à l'aise in tutta a notte.

Scopri di più su WonderfulCuscini di seta

Hè una bona idea di investisce in cuscini di seta? Iè! Cuscini di seta meravigliosi sò dispunibuli in una larga varietà di dimensioni, cumprese quelli pensati apposta per i zitelli, è ponu esse lavati in una macchina. Per avè principiatu u vostru viaghju versu fà una selezzione, eccu trè di i nostri cunsiglii principali:

1.Un magnificucuscino di seta biancafattu di seta (Standard)

2.Un magnificuCuscini 100% seta naturalein forma di riccio (Gioventù)

3.A MagnificuCuscini di setacù una finitura Purple Ombre (King)

Sè vo aduprate unu di i nostri cuscini, vi assicuratevi di avè un sonnu di notte più riposante. Ogni cuscino chì cumprate da a nostra tenda vene cun u so propiu set di istruzioni di cura. Se seguite e prucedure di mantenimentu cunsigliate, pudete mantene l'aspettu frescu di u vostru cuscino ancu dopu à lavà.

I cuscini di seta meravigliosi ponu aiutà à evità u surriscaldamentu, riduce i sintomi d'allergii, mantene u nivellu di umidità di a vostra pelle, è ancu impediscenu i capelli di rompe. Tuttu chistu senza l'usu di materiali chì sò periculosi per a salute umana o chì impediscenu à u corpu di regulà bè a temperatura!