Mettimentu abbastanza sonnu hè assolutamente necessariu per eseguisce à u vostru assolutu megliu in ogni momentu. Quandu site purtatu, l'ultima cosa chì vulete fà hè a lotta per esse còmode in a vostra stanza. Hè interessatu à amparà se pudete mantene u vostru frescu cù l'appropritatuPillowcase di set di mulberry. unu chì funziona attivamente per caccià l'umidità da u vostru corpu mentre dorme. Vulete assicurà chì u tessulu di cuttuni ùn irritanu a vostra pelle o chì ùn vi face micca sopra. Perchè u mantenimentu di u vostru calore hè impurtante, ma ùn vulete ancu ottene troppu caldu. Avè troppu caldu pò fà chì hè difficiule di cascà o stà durmendu.

A quantità cunsigliata di sonnu per un adultu per notte hè in qualchì locu trà sette è nove ore. Tuttavia, se sceglite u cuscinu sbagliatu, puderia fà dorme per voi. U cuscinu ideale serà permeable à l'aria è prumove a circulazione di l'aria. Hè pussibule chì ùn vi sentite micca còmode in a vostra stanza se a temperatura hè troppu alta, sia dentru o fora. Dunque, per ottene l'ammontu necessariu di u sonnu ininterruppu, puderete bisognu di fà alcuni reggetti.

Per un sonnu di notte più riposu, eccu tuttu ciò chì avete bisognu di sapè di selezziunà acoperta pu a vendita in setachì hè umidità è durata.

Cume a temperatura afecta u vostru sonnu

Dunque, perchè saria una bona idea per passà à un6a cuscinu di setachì pò regulà a temperatura? A causa di a temperatura di u modu afecta a capacità di dorme. Spiegemu.

Durante u periodu di notte norda u songe, a vostra temperatura u corpu hà a temperatura, sicondu a ricerca di a Fundazione di u Sonnu, abbandunata. U cambiamentu di a temperatura hè cunnessu cù u ritmu di u vostru corpu. U vostru corpu si senti chì hè ora di dorme quandu u sole calà, è cumencia à rinfrescà in a preparazione per questa transizione.

Hè perfettamente normale per a vostra temperatura di u corpu per continuà à falà ancu dopu chì avete addurmintatu. A diminuzione di i primi dui tappe di u vostru ciclu di sonnu prima di principià à risuscitassi in a terza stadiu. A temperatura media di u vostru corpu hè di circa 98,5 gradi Fahrenheit. Hè pussibule chì a vostra temperatura di u corpu abbandunarà quant'è dui gradi mentre dorme.

U vostru corpu pò ricunnosce chì vi sperienze un prublema se site troppu caldu di notte, è per via di u risultatu, a qualità di u vostru sonnu pò esse impactatu negativamente. U gradu à quale u vostru corpu hè capace di mantene a so temperatura stabile pò esse ostaculatu da fattori esterni. Hè pussibule chì questu vi farà svegliate.

Per esempiu, site familiarizatu cù a situazione in quale si svegliate à mezu à a notte è scacciate i vostri calzini o sguassate u vostru cunfortu? Perchè u so corpu ùn era statu incapace di mantene a so temperatura normale, arribate svegliate è cumbighjate di piglià un pocu di azzione.

Sì più sensibile durante u nrrem

I primi dui tappe di sonnu sò riferiti in u sonnu lento, è venenu prima in u cicculu di u sonnu. Hè duranti queste tappe chì i cumpatizazioni ligate à a temperatura sò più probabili di suscitarà è causà disconfort. Durante queste fasi di u sonnu hè ancu quandu avete sperimentatu i livelli più profondi, più restaurativi. Dunque, e disrupzioni durante quellu tempu pò avè un effettu nantu à u vostru corpu, pruvucannu di sentite stancu u ghjornu dopu.

U più tempu chì passate in u muvimentu di l'ochji micca rapidu (nrrem) dorme senza svegliu, a megliu qualità di u sonnu vi sperimenterete tutta a notte. Pudete riposà faciule da seguità questi cunsiglii utili, chì includenu:

• Ancu nantu à i ghjorni più caldi, pudete mantene a vostra stanza còmode per disegnà i cortini è chjude a porta.
• Evitate di travaglià in a sera tardi. L'eserciziu rigulari pò cullà a temperatura di u vostru corpu, facendu più difficiule di purtassi prima di andà in lu lettu.
• Uttene u lettu naturali. A megliu scelta seria acuscinu di setaA causa di a sabbia, chì permettele di circulazione mejorva di l'aria.
• A diminuzione di a temperatura di l'aria climatizzata a temperatura ideale per un sonnu di notte riposu hè trà 60 è 65 gradi Fahrenheit, cusì stabilisce u vostru termostatu.

Mantene queste cose in mente pò aiutà à avè un sonnu di notte più riposu. Avete sempre dumande nantu à i benefici di aduprà un cuscinu chì pò regulà a temperatura? A seguente hè una selezzione di cose supplementari chì necessitanu a vostra cunsiderazione.

Perchè aduprate una temperatura-regulazioneU X% Puppu di cuscinu di seta?

Ùn ci hè nunda più miserabile chè di passà a notte senza dorme abbastanza. Salvo u fattu chì ùn si senti micca còmode nantu à i materiali chì dorme cù!

Truvate chì si sudore durante a notte o chì avete difficultà per dorme perchè u materiale chì dormite hè presa o troppu calda? Investisce in una copertura di cuscinamentu di a temperatura chì pò aiutà à mantene u vostru frescu hè una suluzione fantastica à stu prublema.

A vostra temperatura di u corpu pò esse megliu mantinutu cù l'aiutu di aSilk Collow Collowcase.Per assicurà chì avete una notte riposante è una sperienza còmode mentre dorme.

Quali tipi di pillowcase di rinfrescante di respirazione sò i più efficaci? U Pilowcase di rinfrescamentu di u sita hè a nostra raccomandazione di a cima. Mentre site di batte, seta naturalmente wicks umidità da u vostru corpu perchè ùn hè micca fattu di qualsiasi materiali sintetici. L'usu di un pillowcase di seta pò aiutà à mantene una temperatura di u corpu còmode. per chì avete menu calore durante a notte è hà menu di menu di intruzzione durante u vostru nem figliolu.

I benefici diPillowcases di seta

Una grande alternativa à u pillowcase di bambù qualsiasi di l'altri opzioni dispunibili hè un pozzu di rinfrescante fattu di sita. I pillowcasi di cotone o piloter di cotone, seta, in seta, evitari allergeni cum'è peter denter, mold, i morti, e pollen. Sò resistenti à l'effetti di l'allergeni. Questu impedisce l'allergii chì sò cumunimenti truvati in l'ambiente di aderisce à u cuscinu, chì in turnu aiuta i vostri edifizii chì sò chjaru. Dunque, chì pudete dannighjà cumplettamente è gode di un sonnu di notte più riposu.

A seta mulberry hè aduprata per fà a più alta qualitàpillowcases purine, cum'è quelli venduti da BLISY. Stu tela si secca rapidamente è aiuta à mantene una temperatura di u corpu còmode in umidità

Cumu pò unSemplice cuscinettufà una tale differenza in u vostru sonnu?

I cuscini di sita sò più breatteble chì altri tipi dipillowcases purineperchè ùn retenu micca umidità. Stu muvimentu di umidità di u corpu è u sudore imitanu i miccanismi di rinfrescante chì sò digià prisenti in u vostru corpu. Questu aiuta à mantene un manicu megliu nantu à a vostra temperatura. A capacità di a seta molta à permettà u muvimentu liberu di l'aria significa chì respira megliu cà l'altri tessuti è vi permette di sentu più còmode.

Vantaghji supplementari di seta include i seguenti:

• Mantene i capelli di diventà frizzy. A causa di a texture liscia di a sita, i vostri capelli averà un tempu più faciule sliding sopra mentre dorme. I vostri capelli puderanu cuntinuà à cresce è sempre guardà u so megliu perchè ùn testarà micca o rompe facilmente.
• Vi aiuterà a vostra pelle ritenerà a so umidità naturale. A causa di a strada di a seconda hè tissuta, hà una probabilità più bassa di l'umidità assorbendu da a vostra pelle. Sì avete a pelle secca, cambia à un cuscinu fattu di seta puderia aiutà u vostru corpu si senti cum'è s'ellu hà più umidità in questu.
• Hè efficace in u sguardu di l'acne. A seta ùn mantene micca allergeni è hà una propensione più bassa per assorbe l'olii da a vostra pelle chì altri materiali. In cunsiquenza, puderebbe nutà una diminuzione di u numeru di scuperti.

Quandu si tratta di a vostra rutina di sonnu, aduprenduPinta naturale di setapuderia esse benefiziu per una serie di motivi, cumpresi quelli elencati sopra quant'è mantenendu una temperatura di u corpu più frescu.

Chì hè u megliuSilk Collow Collowcase?

I pillowcchiere di seta meravigliose sò a megliu opzione per i dormitori caldi, è pudete truvà in u mercatu oghje. I vendicani seguenti sò furnite da i nostri cuscini, chì cuntribuiscenu à una notte più riposu per voi:

• Tela chì hè eccezziunamente còmode è supple
• Seta chì hè capace di chjappà umidità
• Caratteristiche fresche
• Megliu theregulazione

Sapete chì per u sonnu di a notte megliu, l'esperti cunsigliatu di mantene a temperatura in a vostra stanza trà 66 è 70 gradi Fahrenheit? Tuttavia, se vulete dorme à traversu tutta a notte, ùn ci vole micca à girà u cuntrollu di a temperatura nantu à l'aria climatizzata tutta a strada.

Ancu se a temperatura in a stanza hè più alta, i pillowing di stagnu currentu assistiscenu u vostru corpu in regulà a so temperatura è guardendu sè stessu. Cambià micca solu u vostru cuscone, ma ancu u materiale usatu per u vostru lettu puderia esse qualcosa chì vulete pensà. Questu, sicuru, hè una questione di preferenza persunale.

Duvete pensà à cambià àseta per i vostri pillowcasesSì aduprate in usu Rayon, SATIN, Cotone, o una cumminazione di sti materiali. Avete sperimentatu i numerosi effetti pusitivi chì venenu da cunsumà stu fibra naturale!

A seta riduce u calore più di a satin?

Puderebbe digià propiu aPillowcase di poli Satin, in quale casu puderebbe esse curiosu nantu à e distinzioni trà a satina è a sita. Satin hè più piacevule chè a sita, ma pare appena brillante in stampi nantu à Internet. Tuttavia, questu ùn face micca in ogni modu furnisce i stessi vantaghji.

Avà hè u tempu di investisce in seta si avete i mezi finanziarii per fà. A matemina hè u megliu materiale per utilizà se vulete a vostra temperatura in u corpu in modu naturalmente, dormite, malgradu u fattu chì u satin pò sente più liscia è costa menu.

Ùn pudete micca ignurà i benefici di a seta solu perchè hà una splendida è l'apparenza oppostu è opulente. Malgradu u fattu chì pò dà l'impressione di esse fragile, hè in fattu assai robusta è vi permetterà di avè un sonnu di notte riposu.

Perchè Satin hè menu respirabile è più prubabile di causà a sudorazione, a seta hè un tessulu più frescu per purtà à u satinu. Dunque, ùn deveria dorme in satin perchè vi farà troppu caldu. A seta si sente assai più dolce è pare assai manica. Vi farà sentite significativamente più à facilità in tutta a notte di a notte.

Scopre di più nantu à u meravigliuPillowcases di seta

Hè una bona idea per investisce in pillowcases di seta? Iè! E cusconi meravigliosi inseme sò dispunibili in una larga varietà di taglie, cumprese quelli pensati specificamente per i zitelli, è pò esse lavatu in una macchina. Per avè principiatu in u vostru viaghju versu a vostra selezione, eccu trè di e nostre cunsigli aperti:

1.a magnificacuscina di seta biancafattu di sita (standard)

2.a magnificaU pillowcase di seta di u 100%in a forma di un hedgehog (ghjuventù)

3.A MagnificanteCuscinu di setaCù un finitu di l'ombre purpura (re)

Se aduprate unu di i nostri pillowcases, vi sò garantiti di avè un sonnu di notte più riposu. Ognunu è ogni pillowcase chì compra da a nostra tenda vene cun u so propiu set di struzzioni di cura. Se seguite e prucedure di mantenimentu cunsigliatu, pudete mantene l'apparenza fresca di u vostru cuscinu ancu dopu à lavà.

E cuscinu di seta meravigliose pò aiutà evità di alluntanassi, tagliate i sintomi di allergie, mantenenu u livellu di l'umidità di a vostra pelle, è ancu impedisce i capelli. Tuttu questu senza l'usu di i materiali chì sò periculosi per a salute umana o chì impediscenu u corpu da a temperatura regulare bè!